一觉醒来,我成了五个大佬的妈

君少邪

首页 >> 一觉醒来,我成了五个大佬的妈 >> 一觉醒来,我成了五个大佬的妈最新章节(目录)
大家在看重生九零小福妻 重生之萌娘军嫂 豪门崛起:重生校园商女 遥望行止 七零年代:我的哥哥是炮灰 我先成为顶流,你在追妻火葬场 重生九零小辣椒 震惊修仙界!大佬空间是极品仙器 手撕对照组,四岁奶包带爸妈逆袭 霸总跪求和我领证 
一觉醒来,我成了五个大佬的妈 君少邪 - 一觉醒来,我成了五个大佬的妈全文阅读 - 一觉醒来,我成了五个大佬的妈txt下载 - 一觉醒来,我成了五个大佬的妈最新章节 - 好看的现言小说

第456章 果然是PUA的一介宗师

上一章书 页下一页阅读记录

叶云舟没想到刚进来就被约翰给缠住,粘着他要学艺。

这玩意哪能一蹴而就!

而且他还要学轻功,就他这体格,够呛能跳起来。

叶云舟不想搭理他,但是约翰很识趣的送上大礼。

“宗主,这是今日孝敬您的,我听说这是师门的规矩。”

叶云舟干咳两声。

孺子可教也!

“我之前有说过,你现在已经错过了修行最佳的年纪,但学点武艺傍身还是可以的,轻功耗时时间长,我担心你吃不了那个苦!”

见宗主发话,约翰格外的兴奋。

跪在那就像个听话的大狼狗,倾听自家宗主的谆谆教诲。

约翰:“宗主,我不怕吃苦,你就告诉我修炼的方法就行,我知道华国有句话叫勤能补拙,我相信假以时日,我一定可以飞起来。”

叶云舟没想到他竟然有此觉悟,倒也不吝赐教。

叶云舟:“轻功在于你腿部负重,着重你的下肢力量,像你以前那样只练上半身是不行的,容易头重脚轻。”

约翰点了下头,宗主说的很有道理。

约翰问道:“那我应该从何练起。”

叶云舟:“先打基础,练练蹲马步,我给你做一遍你看好。”

而后,叶云舟做了一遍马步的动作,一边讲解道:“还要配合着吐纳,锻炼你的下盘稳定性。”

约翰微怔:“这也太简单了吧!”

于是约翰学着样子扎了马步,倒是有模有样。

就是蹲的不够彻底,叶云舟站了起来:“再往下蹲,胳膊自然垂下,自然抬起,直一些,你的腿起来了,往下蹲,屁股跟膝盖齐平,膝盖不要超过脚尖,你的胳膊要跟膝盖平行!”

约翰初步做到位:“宗主,我觉得很简单啊!”

叶云舟笑笑,冰冷的吐出几个字:“以后每天两个小时起步训练!”

约翰懵逼,什么?

两个小时!

约翰:“要这么久?”

叶云舟:“估摸你练个半年也就稳了,之后我再教你如何跳。”

约翰更懵逼了!

“就这么简单?”

叶云舟:“我差不多蹲马步三天三夜都没问题,你现在的话,估计十分钟吧!”

约翰的身形已经摇摇晃晃了。

他没想到扎个马步,竟然这么费力。

主要维持标准的动作好难。

约翰收回之前说简单的话,他现在已经气息不平稳了。

看到这一幕的池夏,噗嗤一声笑了。

忽然想起,自己在九嶷山想要学武功的时候的画面。

池夏揉了一下腰,不得不说,约翰好虎!

蓝哲羽上前调笑道:“哟,约翰这就练上了,体验感如何?”

才五分钟,约翰就开始大汗淋漓了。

“十分酸爽!”

叶云舟点了下头:“好好练,开拍的时候你再停下来,修行要知道,时时刻刻不能停止,方能有所成就。”

叶云舟这话不知道对徒子徒孙洗脑了多少次了。

每次有人要放弃的时候,叶云舟就飞一次给他们看看,让大家信以为真。

果然是PUA的一介宗师。

池夏:“约翰加油,我是相信你的!”

池夏的鼓励,让原本想要休息下的约翰忍住了。

这可是女神的表扬啊!

约翰:“池夏小姐,我一定会努力的。”

叶云舟冷眸看了他一眼:“九嶷山注重辈分,那是我妈妈,他的名讳是你该叫的?”

池夏:“小舟,不用吧!”

其实,宗门的人那样叫自己,她还怪不好意思的。

约翰傻眼:“宗主,那叫什么?”

叶云舟:“这是你老祖宗!”

海外没有老祖宗的说法,但宗主这么说,他当然要跟着叫。

约翰点了下头:“宗主教训的是,老祖宗好!”

池夏尴尬的咳嗽两声,总觉得儿子在耍人家。

蓝哲羽在一旁爆笑出声:“我是我妈的儿子,那你得叫我小祖宗!”

约翰很懵逼,老祖宗和小祖宗有什么区别?

池夏拍了一下蓝哲羽:“好啦,你们不要欺负约翰不懂华语,约翰,你别听他们的。”

约翰却摇了下头:“规矩是规矩,我听宗主的。”

听宗主的话,能飞!

池夏愣住,眉头微微皱了起来。

总觉得这个约翰,被儿子洗脑的严重。

正在这时,乔治拿着一份简历过来。

“蓝,你说的那个女演员,今天能到么?”

蓝哲羽点了下头:“已经在来的路上了。”

乔治点了下头:“那就先补拍赫拉的那些镜头吧,叶先生,你先去做下妆造,待会优先拍你们的。”

乔治自从看到叶云舟飞了后,相信这是一个真的高手,如今也十分尊敬叶云舟。

叶云舟:“好!”

而后,就跟着化妆师进了化妆间。

而约翰还在那扎马步,已经大汗淋漓。

乔治看到后,过来拍了一下约翰的肩膀。

“哦,约翰,你这样蹲着就像个凳子一样稳固,让我忍不住想要坐上去。”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢一觉醒来,我成了五个大佬的妈请大家收藏:(m.aiqizw.com)一觉醒来,我成了五个大佬的妈爱奇中文更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推截教扫地仙的诸天修行 刚穿越,被天后拉进明星聊天群 多子多福,穿越灾年过试炼 逆道战神 盗墓:合成词条,娶妻花灵! 墨总今天求婚了吗 军少夜宠:小甜妻,乖! 娱乐:玩刺激游戏,让杨蜜离婚了 娱乐:我是无辜的医生说我胃不好 年侧福晋又开撕了 开局一品侯爷 醉一生爱你不朽 农门娘子有点彪 综影视:每一次都穿成配角 裂天空骑 全班下场凄惨,听我心声改命 仕途重任 文娱:骂谁狐狸精呢,喊我偶像 娱乐:我无名无姓,万千少女的梦 禁欲总裁,晚上好! 
经典收藏当女配拥有美颜系统后 盗墓同人跟着大伙去冒险 快穿:尤物穿成万人嫌工具人女配 快穿:哦豁又干掉一个 盗笔:我真的不是精分 重生后,娇软小奶包马甲捂不住了 口是心非的小骗子竟是自然人鱼 踹了渣男前夫,二婚老公宠我入魔 重生后她成了国民男神 傅少宠妻超给力 豪门重生:高冷BOSS太难撩 黑市大佬:娇妻摆烂人生 网红逆袭:直播露脸后男神们都说爱我 总裁夫人在线虐渣 心尖宠入骨 白日与星辰的距离 回到六零,弃女不自弃 恋她上瘾 暴君蛇王跪了搓衣板 撩宠娇养,沈太太她骄纵美艳 
最近更新婚后,宠她上瘾 重生1981,开局砸碎铁饭碗 我的出轨丈夫 算卦太准!恶毒女二说我重生了 别惹她!大小姐超强京圈大佬超爱 军婚:乔总滚去七零年代结婚了! 佛珠空间之药材传奇 小兔子乖乖,被反派强行拥入怀 快穿女配戏精日常 荒岛求生,最后我竟然成为了人生赢家? 恋爱攻略小竹马自我攻略 疯批美人有小岛,年代大佬宠上心 凭武术,火爆娱乐圈 我生于深秋 重回八零:军婚六年不爱就离 绾绾斯年 快穿大佬对炮灰一见钟情的那些年 重生奢宠:喋血霍爷百亿聘礼求娶 刺野 破产被抛弃,她闪婚娶了京圈太子 
一觉醒来,我成了五个大佬的妈 君少邪 - 一觉醒来,我成了五个大佬的妈txt下载 - 一觉醒来,我成了五个大佬的妈最新章节 - 一觉醒来,我成了五个大佬的妈全文阅读 - 好看的现言小说