体坛之重开的苏神

紫锋01

首页 >> 体坛之重开的苏神 >> 体坛之重开的苏神最新章节(目录)
大家在看魔牛镇天 篮坛李指导 重生之商界大亨内 极品修真强少 星际淘宝网 无敌保镖 欢爱99次:总裁大人饶了我 兵王的都市旅程 篮坛传奇崛起 重生在96黄金一代 
体坛之重开的苏神 紫锋01 - 体坛之重开的苏神全文阅读 - 体坛之重开的苏神txt下载 - 体坛之重开的苏神最新章节 - 好看的体育小说

第1838章 东风不与张郎便!突破极限!绝地求生!!!

上一页书 页下一页阅读记录

那就是在奥运会这个人类最大的综合体育竞技舞台上——

好好展示自己。

这里展示好一次。

胜过你在平常的舞台上展示好十次。

布雷克也没想到,这个张培猛会跑的这么好,在他看起来,印象中,亚洲人跑百米厉害的只有苏,还有赵。

但没想到这个家伙也不错。

即便是自己没尽全力,可一般的选手很难在这个地方顶得住。

张培猛脑子里可没时间想这些,他的脑子里全都被技术细节给灌满。

臀部!臀部给我发挥起来!

臀中肌在足部撞击地面时主要以离心收缩控制髋关节内收,然后从支撑阶段进入向前阶段,产生髋关节外展动作。

他把注意力更多集中在这里的原因是,臀中肌在步态周期开始时活动力量最大,而且速度越高,臀中肌的力量要求越高,在它达不到力量要求时,就会使用梨状肌来代偿。

张培猛现在就是要避免梨状肌来代偿。

梨状肌属臀肌中较小的肌肉,位于臀区中部,位置较深,与臀中肌处于同一平面。这一块肌肉它的主要作用是用来,使髋关节外展,外旋以及后伸和远端固定。也就是说如果这一块肌肉代偿过多,以小肌群的耐受能力很快就会出现力竭的情况,那这样就会影响到整个髋关节的外展和外旋以及远端固定。

甚至严重点会直接痉挛和水肿。

因此跑步的人都很怕患上梨状肌综合症。

让送髋的稳定性大幅度下降,送髋的活动能力也大幅度下降。

这个时候,就展现了张培猛这么多年训练自己屁股的效果,随着速度越来越快,他感觉自己的身体出现了一些细微的不平衡。尤其是在风速这么大的情况下,想要依靠风速提高自己的矢状面的运动能力,那身体的不平衡感和抖动感也比正常情况下更强。

五十米。

这个时候已经接近五十米。

马上就要进入急速爆发的阶段,如果自己想要把现在这个速度继续维持下去,那么平衡性就必须要做好。

怎么做呢?

以前的张培猛肯定是没有办法。

但现在的他,很快就想到了腹案。

现在的他可不是脑子空空。

在二沙岛知识体量的学习给他带来的好处就在这里展现。面对突发情况,运动员不会再出现慌神,或者是六神无主。

反而能比较冷静的面对情况。

他是怎么做的呢?张培猛的做法是——

在在步态周期的中间阶段和后期阶段,利用臀小肌用于稳定臀部!

因为臀中肌和臀小肌在跑步的站立阶段会相互协助进行髋关节伸展的动作。臀中肌和臀小肌产生的峰值力合计为臀大肌的3.5倍,所以这里调动起来,就可以让自己避免身体抽干梨状肌的情况。

“要进入极速区了!张培猛还在领先中!坚持下去也许有希望!”

虽然理性上觉得张培猛是没有机会在这一组突围成功。可当看到路程过半,他还处于领先那多少会内心忍不住悸动。

忍不住为他呐喊和加油。

这也就是他身披种花家国家队队服的能量。

总会让人情不自禁的就把情感偏向转移。

极速解放!

张培猛看准点,把身体的磷酸原供能爆发到最大,推到极致,整个人的速度,彻底解放出来。

也就是开始了从亚极速迈向极速这个阶段。

开始进入人体速度的最大值。

在去年之前,因为臀小肌训练不足,更多的训练都放在了臀大肌和臀中肌上,这也就让张培猛在极速区冲起来,大腿内收和额状面的骨盆下降,导致速度输出效率变低。

这一次冬训,在兰迪的指导下,他终于开始克服这个问题,不再痴迷于单纯的臀大肌和臀中肌,果然短板开始补上后,他整个臀部肌肉的推动能力比以前更上一层楼。

即便是在极速区,也没有之前那种大腿内收和额状面的骨盆下降的状况。

“张培猛很猛!这一枪他发挥相当出色,不过布雷克到底还是布雷克,进入极速,开始发力了,追了上来!”

终归就像是杨剑说的这样,张培猛不可能一直领先下去,硬实力才是田径场上的下限保障。布雷克的硬实力要比张培猛强得多,那只要他发力出来,速度渐渐展开,张培猛不可能顶得住他。

事实上,能在60米最后阶段才被布雷克追上,对于张培猛本身来说已经是做得相当出色。

布雷克也在过去后,扫了旁边的张培猛一眼。

能让布雷克多看一眼,已经是张培猛的成功。毕竟只有实力还不错的选手,才能得到他这个程度运动员的“多看”。

不然就算是破十者,在布雷克眼里也不算什么。菜一点的,一眼也不会多看。

更不要说,这个地方也就是布雷克上来了。泰森盖伊这个地方都没有追上他,还被他压制了1/3的身位。

虽然60米过后,下一个瞬间盖一也从他的旁边完成了超车,让张培猛掉到了第三。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢体坛之重开的苏神请大家收藏:(m.aiqizw.com)体坛之重开的苏神爱奇中文更新速度全网最快。

上一页目 录下一页存书签
站内强推截教扫地仙的诸天修行 盗墓:我守墓人,开局与祖龙画押 末世天灾:我收了贝加尔湖你随意 综影视之作精在线崩剧情 凡人修仙:从神秘玉牌开始 人在综墓,卸岭盗魁 拒嫁豪门:少夫人99次出逃 七零悍妻超会撩 绝色美女的极品保镖 娱乐:我是无辜的医生说我胃不好 年侧福晋又开撕了 文娱:骂谁狐狸精呢,喊我偶像 娱乐:别闹,都是为了艺术 游戏降临异世界 海贼王之赏金系统 仙武大帝 徒儿,别祸害为师,去祸害你未婚妻吧 打造诸天神话 甜宠蜜恋:覃先生,别撩我 娱乐:我无名无姓,万千少女的梦 
经典收藏我在联盟签到十年 漫威之特殊后勤人员 武林高手在娱乐圈 妃常有毒:鬼王的一品冷妃 嘿,我们恋爱吧 穿成渣攻后我成了万人迷[快穿] NBA之欢乐嘴炮人 未来之独一无二 修真之我是女主 私宠缠欢:兽性总裁爱太深 我在足坛当主角 我是罗本 超时空垃圾站内 妻色撩人:首长在上我在下 美娘来袭 权门第一闪婚 NBA:开局和哈登夜店撒钱 瓦罗兰:虚空之血魔 豪门婚宠之诱妻入局 许你一场花开 
最近更新索马里大领主 足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 巅峰大扣杀 足球:绿茵场上的不朽传奇 王者荣耀:闪耀你的星空 英雄联盟之绝活辅助的成名之路 一级一天赋,我开启外挂自选 都市之王者巅峰 你在哪里,我在这里等你 重生瓜甜如蜜 妖怪书斋 足球经理之金牌教练 网王:从呼吸法开始 乒乓小旋风 圣斗士之守护一切 重生富贵在仙 重生极品人家 超品邪医 
体坛之重开的苏神 紫锋01 - 体坛之重开的苏神txt下载 - 体坛之重开的苏神最新章节 - 体坛之重开的苏神全文阅读 - 好看的体育小说